『도둑맞은 집중력』 집중력 위기의 시대
『도둑맞은 집중력』 집중력 위기의 시대요한 하리(Johann Hari)의 『도둑맞은 집중력(Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention--And How to Think Deeply Again)』는 현대 사회의 집중력 위기를 다룬 깊이 있는 탐구로, 우리가 일상에서 점점 더 산만해지는 이유를 분석하며 그 근본적인 원인을 파헤치고자 한다. 저자는 전 세계를 여행하며 신경과학자, 심리학자, 사회과학자 등을 만나 집중력 저하의 원인을 탐구한다. 이 책은 단순히 개인의 문제로 여겨질 수 있는 집중력 상실을 사회적, 구조적 문제로 확대하여 바라보게 만드는 힘이 있다.하리는 우리가 집중력을 잃고 있다는 사실을 전제로 이야기를 시작한다. 그는 자신의 대자 애덤의 예시를 통해 기술의 과도한 사용이 어떻게 우리의 집중력을 흩뜨리는지를 보여준다. 애덤은 아홉 살 때 엘비스 프레슬리에게 푹 빠져 있었지만, 십대가 되면서 전자기기 …
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『가면을 벗어던질 용기』 현대인의 내면을 탐구하는 용감한 여정
『가면을 벗어던질 용기』 현대인의 내면을 탐구하는 용감한 여정『가면을 벗어던질 용기(インポスター症候群)』는 오다카 지에(小高千枝)가 쓴 책으로, 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 '임포스터 증후군'에 대한 깊이 있는 탐구와 해결책을 제시하고 있다. 이 책은 심리학적 통찰을 통해 독자들로 하여금 자신을 보다 잘 이해하고, 진정한 자신을 찾아가는 과정을 돕는 데 중점을 두고 있다.
임포스터 증후군의 이해와 공감책의 초반부에서 오다카 지에는 임포스터 증후군의 본질을 설명한다. 이는 자기 능력이나 성과를 인정하지 못하고, 주변으로부터의 긍정적인 평가에도 불구하고 자신이 타인을 속이고 있다는 느낌을 받는 심리 상태를 지칭한다. 특히, 여성의 사회 진출이 활발해지면서 이 증후군을 겪는 사례가 늘어나고 있으며, 이는 SNS와 같은 현대 사회의 특징과도 밀접하게 연결되어 있다고 설명한다.저자는 자기 경험을 바탕으로, 많은 사람이 자신의 진정…
『지능의 역설』 통념을 깨는 인간 본성의 재발견
『지능의 역설』 통념을 깨는 인간 본성의 재발견가나자와 사토시(サトシ カナザワ)의 『지능의 역설(知能のパラドックス)』은 지능이라는 개념을 사회적, 진화심리학적 관점에서 탐구하는 독특한 책입니다. 저자는 지능이 단순히 개인의 학문적 성공이나 사회적 지위를 결정짓는 요소가 아니라, 인간의 가치관과 행동 방식 전반에 걸쳐 깊은 영향을 미친다는 주장을 펼칩니다. 이 책은 지능이 높은 사람들이 반드시 더 나은 삶을 영위하지 않는다는 역설적 진실을 다양한 연구와 데이터를 통해 드러내며, 그로부터 독자로 하여금 지능의 의미를 재고하도록 유도합니다.가나자와는 지능을 둘러싼 여러 오해와 편견을 하나씩 해체하기 시작합니다. 많은 사람이 지능을 인간 가치를 평가하는 궁극적 척도로 여기는 경향이 있지만, 가나자와는 지능이 단순히 인간의 여러 특징 중 하나일 뿐이라고 지적합니다. 그는 지능이 높은 사람들이 정치적으로 진보적이고, 신을 믿지 않는 경향이 있다는 점을 강조…
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『경외심』 일상의 경이로움이 삶에 미치는 힘
『경외심』 일상의 경이로움이 삶에 미치는 힘대커 켈트너의 『경외심』은 우리가 일상에서 마주하는 경이로운 순간들이 어떻게 우리의 삶을 고양하고 지탱해 주는지를 심리학적, 철학적, 그리고 개인적 경험을 통해 탐구하는 인문 심리학 책입니다. 켈트너는 경외심이란 우리가 이해할 수 없는 거대한 신비를 마주했을 때 느끼는 정서로, 이러한 경외심이 인간의 삶에 긍정적인 영향을 미친다고 주장합니다.저자 소개대커 켈트너는 캘리포니아대학교 버클리 심리학과 교수로, 인간 감정의 사회적 기능에 집중해 연구해 온 학자입니다. 그는 감정이 인간이 사회적으로 적응하며 살아가는 데 필수적이라는 관점에서 경외심, 자비, 사랑, 아름다움 등의 주제를 다룹니다. 그는 이 책에서 자신의 학문적 연구와 개인적 체험을 엮어, 경외심이란 무엇이며, 왜 중요한지를 설명합니다.경외심의 과학책의 첫 부분에서는 경외심의 과학적 측면을 조명합니다. 켈트너는 경외심이란 거대한 무언가와 마주했을 때…
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AI와 함께 책을 읽고 글을 씁니다